今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.3 kg

体脂肪率

23.6 %

内臓脂肪レベル

19.6 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1459 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

7

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:20
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

13:30

間食

17:00
*ビアライゼ’98にて
生ビール1杯
メンチ1/3

20:30
*王将テイクアウトでカラオケ屋にて
餃子、鶏の唐揚げ、チャーハン
生ビール1杯

23:30
カップ焼きそば(UFO)

夕食

18:30
*三笠会館にて
ワイン・おつまみ(オリーブ、ナッツなど)飲み、食べ放題

昨日の運動

14,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ