今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

75.9 kg

体脂肪率

27.5 %

皮下脂肪率

23.2 %

内臓脂肪レベル

12.5

基礎代謝

1473 kcal/日

BMI

26.9

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

49 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー2杯

昼食

12:30
お茶漬け大盛り1杯

間食

16:30
おーいお茶缶1本

20:00
みたらし団子、しょうゆ団子、あんこ団子(4個×各1本づつ)
しるこサンド5個

23:00
豆乳400ml

夕食

19:30
納豆1パック
さけ西京漬け2切
鯵みりん干し半切
ご飯2膳
炭酸水1本

昨日の運動

14,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ