今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

26.1 %

内臓脂肪レベル

22.1 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1402 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

13:30
カカオチョコレート2個

間食

10:00
カカオチョコレート1個

20:00
吹雪饅頭1個
コカコーラプラス1本

夕食

18:00
*イオン幕張新都心フードコートにて
中華丼1/2人前、ヒレカツ丼1/2人前
オニオンリング5個

21:00
たけのこご飯1杯
コーヒーのためのシナモンロール1個
豆乳200m

昨日の運動

9,000歩

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