今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

68.6 kg

体脂肪率

24.2 %

ウェスト

皮下脂肪率

 20.4%

内臓脂肪レベル

10.0

基礎代謝

1401 kcal/日

BMI

24.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

コーヒー1杯

昼食

13:00
ブルガリア飲むヨーグルト200ml

デザート

21:00
あんドーナツ4個

夕食

20:30
コールスローといろいろ野菜の温サラダ+ベーコンたっぷり
鶏むね肉のあんかけ15個ぐらい
ご飯1膳

昨日の運動

5,000歩

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体重、体脂肪の推移グラフ