今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

73.5 kg

体脂肪率

25.3 %

皮下脂肪率

21.1 %

内臓脂肪レベル

11.5

基礎代謝

1470 kcal/日

BMI

26.0

筋肉レベル

7

骨レベル

7

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

48 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
キウイ1個
バナナ1本
コーヒー3杯

昼食

12:00
アーモンドチョコ10粒

間食

10:30
アーモンドチョコ10個

15:30
煎餅5枚
ポテトチップス
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

20:00
大福2個

夕食

19:00
もりそば2人前
天ぷら(海老2本、かき揚げ)
伊達巻10切
ペプシコーラ・クリア・トクホ1本

昨日の運動

6,000歩

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