今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

71.3 kg

体脂肪率

25.9 %

皮下脂肪率

21.8 %

内臓脂肪レベル

11.0

基礎代謝

1421 kcal/日

BMI

25.3

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

59 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

7:30
チーズパン1個
コーンパン1個
キウイ1個
コーヒー2杯

昼食

11:00

間食

21:00
栗の和菓子1個
バタークリームロール3切
豆乳200ml

夕食

20:30
海老と舞茸とたけのこの炊き込みご飯 3膳
おでん

昨日の運動

6,000歩

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