今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.0 kg

体脂肪率

25.3 %

皮下脂肪率

21.4%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1390 kcal/日

BMI

24.4

筋肉レベル

5

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

46 才

昨日の食事内容

朝食

8:30
コーヒー2杯

昼食

14:30
コーヒー1杯

デザート

20:30
さくさく塩味煎餅 10個ぐらい
ピーナッツチョコレート5個
豆乳200ml

夕食

20:00
クリームシチュー(鶏むね肉+たまねぎ+人参+ジャガイモ)5杯
ご飯1膳

昨日の運動

4,000歩

▼今日のコメント

昨日は千葉リハへ行った

▼体重、体脂肪の推移グラフ