今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.5 kg

体脂肪率

25.9 %

内臓脂肪レベル

21.9 %

皮下脂肪率

11.0

基礎代謝

1407 kcal/日

BMI

25.0

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

58 才

体幹バランス年齢

50 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒーのためのシナモンロール1個
チーズパン1個
アンパン1個
コーヒー2杯

昼食

14:30
いなり寿司
かんびょう巻5個
マグロ巻2個
アイスコーヒー1杯
お茶1杯

間食

11:00
コカコーラプラス1本

16:30
スコール?(ペットボトル)1本

22:00
バナナ1本
豆乳200ml

23:00
缶ビール350ml1本

夕食

19:00
*マンマパスタにて
野菜サラダ
鶏の唐揚げ1個
チーズソースのフンギ(ピザ)1人前

昨日の運動

13,000歩

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▼体重、体脂肪の推移グラフ