今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

70.4 kg

体脂肪率

24.8 %

内臓脂肪レベル

20.9 %

皮下脂肪率

10.5

基礎代謝

1423 kcal/日

BMI

24.9

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

57 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
コーヒー2杯

昼食

12:30
カカオチョコレート2個

間食

11:00
炭酸ティー1本
カカオチョコレート2個

15:30
カカオチョコレート2個

21:00
アズキバー1本
かっぱえびせん1/2袋
缶ビール350ml1本

23:00
缶ビール350ml1本

夕食

20:00
ドライカレー2杯
アズキバー1本
チョコミントアイスバー1本
豆乳200ml
炭酸ティー1本

昨日の運動

5,000歩

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