今日の体組成と昨日の食事記録簿

今日の体組成データ

体重

69.4 kg

体脂肪率

23.6 %

ウェスト

皮下脂肪率

 19.8%

内臓脂肪レベル

10.5

基礎代謝

1425 kcal/日

BMI

24.6

筋肉レベル

6

骨レベル

6

体年齢

56 才

体幹バランス年齢

47 才

昨日の食事内容

朝食

8:00
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

昼食

12:30
中華パスタ1杯
三ツ矢グリーンスパークリングウォーター1本

デザート

22:00
あんこ200g+豆乳100ml

夕食

20:30
クリームシチュー(鶏むね肉+タマネギ+人参)3杯
食パン3枚

昨日の運動

5,000歩

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▼今日のコメント

体重、体脂肪の推移グラフ